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Le massage assis contre le stress au travail

Laetitia Pourmonet

septembre 25, 2020

De nos jours, le stress au travail est devenu un réel fléau. Ce qui peut engendrer de lourdes conséquences tant pour la personne que pour l’entreprise qui l’emploie (dépression, burn-out, arrêt maladie, baisse de motivation, etc).

Le massage assis « Amma », une solution gagnant-gagnant pour l’entreprise et les salariés.

Le stress au travail, un vrai fléau

De nos jours, le stress au travail est devenu un réel fléau. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au stress. En effet, selon notre manière de l’aborder, il ne sera pas vécu de la même façon d’une personne a une autre. Ce qui peut engendrer de lourdes conséquences tant pour la personne que pour l’entreprise qui l’emploie (dépression, burn-out, arrêt maladie, baisse de motivation…).

Selon une étude de 2017, près d’un salarié sur quatre subirait un état de stress dangereux pour sa santé. D’après cette même étude, les 40-50 ans et les plus de 50 ans sont les plus impactés par le stress au travail. C’est justement chez les 40-50 ans que l’on compte le plus de burn-out ou de suicides au travail. Même si le statut dans l’entreprise (cadre, ouvrier, assistants, …) n’est pas un facteur déterminant, l’ancienneté joue un rôle important. Les salariés ayant plus de 25 ans d’ancienneté souffrent plus du stress au travail que ceux ayant moins de 5 ans d’ancienneté.

Le massage assis « Amma », une solution contre le stress au travail

Le massage assis « Amma » est une méthode japonaise d’acupression. Ce massage est réalisé par différents mouvements sur les points des méridiens des muscles et des articulations des hanches, du dos, des épaules, des bras et des mains, ainsi que de la nuque et de la tête. Le massage assis « Amma » s’apparente au shiatsu.

Le massage assis « Amma » se pratique de plus en plus en entreprise. Il est très prisé grâce à sa facilité de mise en oeuvre et ses bienfaits :

  • la personne massée reste habillée
  • la chaise ergonomique utilisée est facilement transportable
  • il ne dure qu’entre 20 et 30 minutes (le temps d’une pause)
  • il procure bien-être et vitalité
  • il diminue le stress
  • il soulage les maux de tête et de dos
  • il favorise l’épanouissement.

Des études américaines ont montré que 15 minutes de massage diminuait la pression artérielle.

Le massage assis « Amma », un allié pour l’entreprise contre le stress au travail

Le massage assis « Amma » est un véritable allié pour l’entreprise dans sa lutte contre le stress au travail. Au delà des bienfaits qu’il apporte aux salariés, le massage assis « Amma » présente de nombreux avantages aux entreprises :

  • moins d’absentéisme
  • moins d’arrêt maladie
  • prévention des TMS
  • des collaborateurs épanouis et motivés
  • une meilleure productivité et créativité
  • une solution peu coûteuse, rapide
  • augmentation de la concentration
  • augmentation du sentiment d’appartenance
  • le massage assis « Amma » est facile à prévoir dans le planning du collaborateur.

Il est possible d’organiser plusieurs séances sur une même journée. Dans ce cas, les tarifs sont dégressifs et feront l’objet d’un devis. Ils peuvent être financés par l’entreprise, le CE ou les salariés eux-mêmes.

Le massage assis est un véritable pari gagnant-gagnant pour l’entreprise et ses salariés.

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